Introduce el derecho a la desconexión digital, el marco normativo (LOPDGDD, Ley 10/2021, ET) y los comportamientos que constituyen una vulneración. El trabajador comprende los fundamentos legales que respaldan su derecho.
Explica qué es el protocolo, por qué existe, cuáles son sus elementos obligatorios y cómo se elabora con participación de los representantes de los trabajadores. Incluye un caso práctico de análisis de un protocolo real.
Presenta 12 prácticas concretas agrupadas en tres bloques: gestión del tiempo y la jornada, medidas tecnológicas, y bienestar y salud mental. Cada práctica incluye instrucciones de aplicación inmediata.
Trabaja con situaciones frecuentes mediante casos prácticos: llamadas en fin de semana, correos nocturnos, presión implícita del equipo, y canales de reclamación disponibles.